日期:2026年4月14、21、28日 及 5月5日 (星期二)
时间:上午 10:45 - 11:45
地址:本中心(新界将军澳翠岭里2号 圣方济各大学9楼)
对象:公众人士、护老者
名额:35人(此活动需有10名参加者 才可成功开班)
费用:每堂$40,共$160
查询:38920100
负责同事:周静文姑娘(注册物理治疗师)
报名方法:亲身递交/网上付款(须成为本中心会员)
组员与导师一同运动, 提升状态, 改善关节幅度、减轻肌肉及关节压力、增加血液循环、促进新陈代谢、加强肌腱柔软度、改善姿态、提升平衡力、预防跌倒。

分享